この年でニキビ！？

一ヶ月以上前から、顔が全体に赤らんで、おでこには小さなブツブツがパラーっと出ていてお化粧をやめていたのですが、しばらくたってもよくならずついに皮膚科に行って来ました。今年夏の猛暑の中、野球の応援で夏日に肌をさらしていたので、そのせいだと思っているのですが・・・。皮膚科では「ニキビ」と言われてしまいました。「ニキビはまぁ、主に中高生がよく出るけれども、大人も出ることもある・・・。」なんて大雑把な話。

すぐに本屋さんに行って参考になるような本探し。「頼るな化粧品！―顔を洗うのをおやめなさい！（佐伯チズ講談社）」と「一日断食で、驚きの即効毒出しダイエット（アン・Ｌ・ギトルマン主婦の友社）」の２冊を買ってきて即効で読みました。「頼るな化粧品！・・」の方は「顔を洗うのをおやめなさい」という言葉に惹かれて買ったのですが、ん～なんか内容としてはイマイチ。日本人は顔を洗いすぎている、という話はちょっとだけ参考になったけれど、それ以外で真新しいような情報は得られませんでした。

「一日断食で・・・」の方は「毒出し」の話にすごく興味が持てました。現代人はたくさんの化学ホルモンや有害物質にさらされていて、取り込んだ有害物質を体にどんどんためているせいで体調をくずしている・・・。こういう話、私大好きで。一日断食はするつもりはありませんが（結構難しそうでした）体調管理の話はすごく面白かったです。

有機飼育されていない家畜の肉や乳製品には抗生物質が残留していて、私たちがその肉を食べることによって家畜に投与れた抗生物質も体の中に入ってきます。抗生物質はよい細菌も悪い細菌も無差別に殺すので、抗生物質が私たちの体内には入れば、当然悪玉菌も善玉菌も減ってしまいます。善玉菌は私たちの免疫系を支える重要な働きをしていますから、これは大変危険なことです。抗生物質が食肉を介して体内に入っているという話は知っていましたが、善玉菌まで殺してしまうとは知りませんでした。

それと、現代の食生活ではとにかく肝臓を傷めている、という話もとても考えさせられました。肝臓をいたわるために、野菜と果物をたくさん食べた方がよい、ということでした。早速野菜を旬の果物を買い込んできました。家族みんなで、そしてこれから何年も先のことを考えた食生活を送らなければと、つくづく考えさせられました。一家の主婦は、食費を削ることばかり考えて農薬だらけの食材を家族に食べさせている場合ではないのです！！子供たちが健康で長生き出来るように、そして、夫と二人で長生きできるように。